在开始喂食之前，您的宝宝需要母乳和牛奶，因此您需要给宝宝适量的食物。那么，你知道应该给多少牛奶吗。因此这次，我们将按照不同的月龄来介绍给宝宝的牛奶量。此外，本书还总结了牛奶量充足时的信号、宝宝不喝牛奶的理由、应对方法以及注意事项，敬请参考。

喝饮料向体内补充水分后，不会马上通过尿液排出。喝水1小时后，补充水分的16%左右会变成尿液，随着时间的推移，变成尿液的比例会增加，6小时后大部分会变成尿液。在这样的水分补充中，必要的部分会变成血液等体液，不必要的部分会被排出。

在冬天，水是最好的补水饮料！水分占身体成分大部分的水是最合适的，但也不要冷着喝，稍微加热后喝也没关系。水约占人体的60%，每天都用于所有功能，因此无论季节如何，都必须保持水分。在寒冷的季节，你出汗不多，所以很难看到水在明显减少，而且容易变干，所以要注意这一点，尽量喝水。

处理胃部不适的方法是注意不要喝太多水，并通过适度运动或洗澡来出汗和排水。如果水代谢不良，体内会积聚过多的水分，可能会因“水中毒”而引起恶心。有必要通过保持水代谢不良的人的特点和改善水代谢的要点来改善水代谢良好的身体。

如果您喂母乳或牛奶，则不一定需要补充其他水分。洗澡时会出汗、口渴，所以会觉得必须补充水分，但实际上并不是必须的。观察宝宝的情况，根据需要进行比较好。